ここのところ、急に寒くなってきましたね。
気温の寒暖は体調に直結しますので、皆様、気をつけてください。
季節の変わり目になると免疫が落ちると言いますが、最近は気温寒暖差アレルギーというものもあるらしいです。
自律神経のバランスが崩れることで起きる症状のようで、
「毎年季節の変わり目には風邪を引いている」
「熱や咳はないけど、くしゃみや鼻水がとまらない」
といった症状が続く場合には、自律神経のバランス不調からくる気温寒暖差アレルギーの可能性が高いとか。
回避する方法は寒暖差を体に知らせないこと。
なんだかわかったようなわからないような回答ですが、要はきちんと服を着こんで、「寒い~!ブルブル」という認識を脳に送らないことということらしいです。
首に何か巻くだけでも全然体感は違ってきますので、そういった方法も試してみてください。
jimukyoku
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